Avanços saudáveis

Os sapatos descalços podem ser a nova tendência da moda, mas também são uma ótima maneira de apoiar todo o corpo. Este tipo de calçado proporciona proteção e conforto ao mesmo tempo que aumenta a resistência do pé para manter o equilíbrio. Isto não só aumenta a nossa capacidade de andar com menos riscos ou lesões, mas também nos ajuda a sentir-nos melhor em geral, alinhando todas as partes - incluindo aqueles músculos incômodos que não sabíamos que existiam até agora! Os benefícios vão além de apenas melhorar a postura. Hoje, analisamos esses benefícios e como os sapatos descalços podem ajudar todo o seu corpo a se sentir melhor e mais alinhado.

Fortalece os músculos dos pés.

Os sapatos descalços permitem que os pés se movam de forma mais natural e eficiente, que é o que a Mãe Natureza pretendia. Isso significa que você pode fortalecer os músculos que muitas vezes são subutilizados quando usamos sapatos tradicionais o dia todo. Com um melhor alinhamento surge uma sensação de liberdade incomparável a qualquer outro tipo ou marca: os nossos antigos antepassados ​​já não precisavam de carregar troncos pesados ​​na cabeça enquanto caminhavam por terrenos difíceis; Agora eles estão livres de dor graças (em parte) a esses tênis da nova escola que fornecem uma base sólida, mesmo que não haja mais nada por perto para aproveitar...

Desenvolve e estimula a força dos dedos dos pés.

Mais força nos dedos dos pés significa melhor ficar em pé e andar. Também ajuda a proteger a região lombar contra lesões, apoiando-a adequadamente a cada passo que você dá, o que é importante para quem trabalha em mesas o dia todo. Os intrincados ossos dos nossos pés não só nos permitem manter o equilíbrio, mas também apoiar a postura, por isso ter dedos fortes também pode ser uma grande ajuda. A estabilidade proveniente desta parte constitui o que se chama de “cadeia posterior” (que inclui os glúteos).

Reduz o risco de lesões no tornozelo e joelho.

Sapatos descalços são mais do que apenas uma declaração de moda. Ajudam a fortalecer os tornozelos, o que é fundamental para melhorar a estabilidade e o controle ao correr ou praticar esportes. Você não apenas será menos propenso a isso (já que muitas lesões resultam do colapso do pé), mas também é uma boa prática, porque todos nós sabemos o quão sedentários nossos trabalhos podem nos fazer sentar, então levantar-se ocasionalmente de vez em quando ajuda a manter essas articulações. feliz enquanto mantém os corretores de postura dentro do alcance

Fortalece o arco do pé e ajuda a absorver melhor o impacto.

O pé é um motor poderoso para o movimento para frente, e usar sapatos de apoio pode ajudar a evitar a destruição dos arcos. Mas se os músculos dos pés não forem fortes o suficiente para se sustentarem sem o amortecimento extra de palmilhas ou órteses, na maioria dos casos eles não receberão nenhum exercício de fortalecimento. Então vá lá e corra como um louco enquanto explora novos horizontes com estes sapatos Barefoot – isso também os tornará mais fortes.

Reduz a dor nas costas.

Os saltos são terríveis para as costas. Quando você usa sapatos de salto alto, como muitas mulheres fazem diariamente para manter a aparência e estar na moda, ao mesmo tempo que garante que seus pés não doam o dia todo por causa de saltos que podem cortar qualquer tipo de terreno ou superfície por baixo. deles (sejam calçadas de concreto no centro da cidade durante o trânsito na hora do rush), isso não apenas altera a postura que muitas vezes nos leva a maus hábitos, como ficar naturalmente curvado porque estamos nos esforçando demais para não nos fazer parecer elegantes no seu lugar; Mas essas mesmas ações podem causar outros graves problemas de saúde relacionados ao alinhamento da área.

Melhora a propriocepção.

O pé possui um nervo proprioceptivo que envia informações sobre onde seu corpo está no espaço para diferentes áreas do cérebro relacionadas à coordenação de movimentos, controle de equilíbrio e percepção espacial. Uma forma comprovada de otimizar essa conexão é usar sapatos descalços, pois eles permitem sentir as pedrinhas sob os pés, ao mesmo tempo que protegem as solas delicadas das coisas.