Estilo de Vida

Las personas que tienen pies con juanetes parecen tener un mayor riesgo de desarrollar esta dolorosa e incluso debilitante afección. Muchos médicos le dirán que su solución es un soporte para el arco del pie, plantillas o cirugía.Puede que le digan que los juanetes son hereditarios.Pero, ¿cuál es la verdad?

Los investigadores de Harvard han publicado recientemente un estudio sobre la herencia de los juanetes y han descubierto que es muy frecuente entre los caucásicos europeos. El 36% de los mayores de 65 años están afectados por esta dolencia del pie.

Sin embargo, según el podólogo deportivo Dr. Ray McClanahan, este estudio ignora un factor importante. Dice que los investigadores no controlaron el calzado que sus sujetos llevaban en cualquier momento de la vida y que habían usado durante largos periodos de tiempo, lo que podría haber influido en la anchura heredable de los pies de estos individuos".

Nuestra cultura se ha centrado tanto en la forma de los zapatos de los niños y las mujeres que ahora los empuja a una posición que provoca juanetes. El Dr. Ray dice que esto sucede porque nuestros pies están siendo empujados hacia fuera por sus puntas puntiagudas y cajas de talón estrechas, lo que obliga a caminar con la punta del pie apuntando hacia uno mismo o de lo contrario se corre el riesgo de dolor por el roce contra diversas superficies, así como la inflamación debido al aumento de la fricción junto con el rango de movimiento estrictamente limitado.Especialmente las mujeres que tienen tasas más altas que los hombres porque sus pies son más estrechos en comparación con las opciones de calzado de forma masculina disponibles en la actualidad ".

El contraste entre los pies de las culturas tradicionales calzadas y no calzadas es muy marcado. La investigación india descubrió tasas más altas de deformidades en los pies de los niños calzados en comparación con los no calzados, mientras que el estudio alemán/sudafricano demostró que los niños que crecen sin zapatos tienen mejores habilidades de movimiento y equilibrio que los que los llevan.

Los zapatos tradicionales, estrechos y puntiagudos, no son buenos para nuestros pies. Además, tienen suelas rígidas que empujan el pie fuera de su alineación natural, e interfieren con el desarrollo saludable al empujar contra un solo lado cuando se camina o se corre en superficies irregulares, como los caminos de adoquines en los parques, donde no hay pavimento para amortiguar el impacto cuando se da un paso hacia adelante, lo que ejerce una presión adicional sobre los músculos ya tensos entre los dedos.

Ir sin zapatos o con calzado descalzo puede ayudarte a aliviar la condición de los juanetes, ya que el calzado tradicional no tiene forma de pie y acaba haciendo que los pies de muchas personas se parezcan más a los zapatos que a sus propias manos.El calzado descalzo es una excelente manera de recuperar tus pies. Tiene forma de pie, no de zapato, y te da la libertad de movimiento que requiere el crecimiento natural sin restringir ningún músculo o articulación para que sean lo suficientemente flexibles.