Dan Lieberman, biólogo evolucionista de Harvard, publicou uma pesquisa na Nature (junho de 2019) sobre como os calos afetam nossa sensibilidade à dor. Ele percebeu que seus pés estavam desenvolvendo calos, o que o protegia de lesões, mas ele se perguntou se isso significava que eles iriam perder sensibilidade com o tempo. Estão a colaborar com uma equipa da Alemanha e do Quénia: não encontraram provas que sustentem estas afirmações, uma vez que o espessamento da pele com mais tempo passado descalço não conduz a níveis mais baixos de detecção pelos órgãos dos sentidos.

Os pesquisadores descobriram que a superfície dura de um calo pode transmitir estímulos mecânicos à pele tão bem quanto uma sola sem calo ou sem proteção. Embora seja verdade que o impacto de um pé batendo no chão com um sapato acolchoado versus estar descalço irá ser menos difícil, isso não significa necessariamente que seja melhor para as articulações. “A energia que atinge a perna a cada golpe pode continuar a causar danos por todo o corpo”, diz o Dr. Lieberman, embora acrescente que ainda não temos ideia do que essas descobertas realmente significam, pois há pouca pesquisa sobre elas por citando-os diretamente durante sua entrevista.

Ainda não há provas sólidas que apoiem esta relação, mas em teoria poderia explicar porque é que as taxas de artrite nos joelhos duplicaram desde a Segunda Guerra Mundial.

Pés calejados geralmente são mais saudáveis ​​do que você pensa. Eles podem tornar mais confortável caminhar, correr ou chutar uma bola de futebol, pois proporcionam algum amortecimento no impacto sem sacrificar a resposta sensorial do solo sob as solas dos pés - essencial em qualquer esporte onde a precisão é fundamental.

O biólogo evolucionista de Harvard Daniel E. Lieberman é o homem que mostrou que correr com sapatos almofadados faz com que você bata com força ao pousar, enquanto aqueles que usam sapatos minimalistas não sentirão tanto o impacto quando caírem depois de correr ou atravessar a rua. cidade.

O golpe de calcanhar é considerado o padrão de pisada mais perigoso porque exerce pressão sobre articulações sensíveis, como tornozelos e joelhos. No entanto, ao mudar para uma passada média ou frontal, você pode reduzir o risco de lesões e manter um bom equilíbrio, pois foi demonstrado que pessoas que correm descalças e sem sapatos não são apenas mais saudáveis, mas também mais rápidas do que aquelas que pisam com os pés. salto.

A história recente da tecnologia de tênis de corrida é uma história estranha. Apesar da introdução e do aumento do uso de sensores, motores e outros recursos de alta tecnologia há mais de trinta anos, os calçados modernos não ajudaram a prevenir lesões.

A ideia de que as nossas lesões durante a corrida podem ter mais a ver com a forma como andamos do que com os sapatos que usamos é contra-intuitiva no mundo dos desportos. Mas é possível, e até emerge de alguns padrões formados por aqueles que estão excessivamente feridos com estes tipos de características também!O estilo de corrida mais eficiente é o que os nossos antepassados ​​faziam há dezenas de milhares de anos; descalços ou com cobertura mínima para os pés, como sandálias que os protegiam apenas das intempéries e terrenos difíceis.

Existe algo mais natural do que correr? Em 2004, o Dr. Lieberman escreveu um livro sobre a inclinação natural dos humanos para serem corredores e que isso poderia ter desempenhado um papel importante na história da humanidade: ele o chamou de "Born To Run".