destacado Una rutina de 5 minutos para entrenar descalzo con tu propio peso
¿Y si te dijéramos que solo necesitas 5 minutos al día para activar tus piernas, sentirte más estable y moverte con libertad?Este entrenamiento no requiere gimnasio, ni pesas. Solo tu...
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Tu cuerpo intenta decirte algo
Estas acciones simples toman menos de un minuto, pero podrían cambiar por completo la forma en que piensas sobre el calzado. Toma un espejo, tus zapatos desgastados o incluso solo...
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